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DIY – COMIDINHAS

Quando se vai para praia sempre bate aquela dúvida do que levar.
Primeiramente você sempre pensa em levar salgadinho e bolacha, pois da para você comer com a mão e não precisa de refrigeração.
Hoje eu vou dar 4 dicas para você levar no caminho para praia, na praia ou fora da praia também!
Só precisa ter um isopor ou bolsa térmica.

  1. Gelinho

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Faça um smoothie, coloque no saquinho e no freezer!

2. Wrap

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3. Salada de frutas

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4. Salada

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Evite as folhas que murcham.
Coloque tomate, rúcula, cenoura, repolho roxo, brócolis … e tempere com azeite.

 

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